Cari Teman! Soalnya Kesepian Tingkatkan Risiko Demensia Hingga 31%
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Sebuah penelitian meta-analisis menemukan, kesepian bisa meningkatkan risiko demensia hingga 31 persen. Jika merasa kesepian, ini pertanda Anda harus mencari lebih banyak teman . Meta-analisis ini dipublikasikan pada 2024 di jurnal National Mental Health . Penelitian dilakukan oleh sejumlah akademisi di Florida State University College of Medicine. ADVERTISEMENT SCROLL TO […]
8 Kebiasaan Sederhana yang Disebut Bisa Tingkatkan IQ
Daftar Isi 1. Melatih daya ingat secara rutin 2. Melatih kemampuan berpikir strategis 3. Mengasah kemampuan visual dan spasial 4. Belajar bahasa baru 5. Bermain alat musik 6. Membaca secara konsisten 7. Terus belajar dan menambah pengetahuan 8. Menjaga kesehatan fisik dan kualitas tidur Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten […]
5 Pilihan Sup Tingkatkan Imunitas di Tengah Cuaca Tak Menentu
Daftar Isi 1. Miso chicken noodle soup dengan kimchi 2. Sup ayam jahe dengan sayuran 3. Sup labu butternut kari 4. Sup jamur dan farro 5. Pozole ayam dan labu butternut Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Cuaca yang sulit diprediksi kerap membuat tubuh lebih rentan terserang flu dan infeksi ringan. Saat kondisi tubuh mulai terasa […]
Kenalan dengan Latihan Hipertrofi, Olahraga yang Tingkatkan Massa Otot
Daftar Isi Apa itu latihan hipertrofi otot? Bagaimana cara melakukan latihan hipertrofi otot? 1. Volume 2. Waktu istirahat Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Ingin menambah massa otot ? Kamu bisa melakukan latihan hipertrofi otot. Jenis latihan ini biasa digunakan binaragawan untuk mencapai ukuran otot yang maksimal. Latihan ini memang fokus pada pengembangan massa otot, seperti […]
Studi Ungkap Bokek Bisa Tingkatkan Risiko Sakit Jantung
Daftar Isi Benarkah bokek alias stres finansial bisa sebabkan sakit jantung? Stres finansial lebih berpengaruh ketimbang faktor risiko lainnya Langkah apa yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit jantung? Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Kondisi bokek alias kekurangan uang ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit jantung . Hal ini dikemukakan dalam sebuah penelitian terbaru di Mayo Clinic […]
Waspada, Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes
Daftar Isi 1. Melewatkan sarapan 2. Duduk terlalu lama tanpa bergerak 3. Kurang tidur 4. Merokok 5. Mengonsumsi makanan olahan 6. Kurangnya interaksi sosial dengan orang sekitar Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari ternyata dapat memberi dampak besar pada kesehatan metabolik terutama gula darah . Bahkan, tanpa disadari pola hidup […]