INFOGRAFIS: Waspada Hantavirus Kenali Cara Penularan dan Pencegahannya
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Hantavirus adalah ancaman kesehatan serius yang bersumber dari hewan pengerat, terutama tikus. Meski jarang menular antarmanusia, virus ini bisa mematikan jika terhirup melalui partikel udara (aerosol) atau kontak langsung dengan sisa kotoran tikus. (tis/tis) Add as a preferred source on Google Baca lagi: FOTO: Art Jakarta Gardens, Galeri Seni di […]
Ingin Ikut Maraton? Kenali Risiko Cedera dan Pencegahannya
Daftar Isi Cedera yang rawan dialami pelari maraton 1. Shin splints atau nyeri tulang kering 2. Runner’s knee 3. Sindrom pita IIiotibial (ITBS) 4. Tarikan atau robekan otot 5. Cedera tendon Achilles Cara mencegah cedera akibat maraton 1. Tingkatkan jarak lari secara bertahap 2. Lakukan pemanasan dan pendinginan 3. Sisipkan hari istirahat 4. Lakukan latihan kekuatan […]