Viral 3 Turis Wanita Aman Jalan Kaki 9 Km ke Bandara Saat Jam 3 Pagi
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Aksi nekat tiga orang turis wanita yang memilih berjalan kaki sejauh 9,4 kilometer menuju Bandara Changi Singapura pada pukul 03.00 pagi mendadak viral di media sosial. Mereka memilih jalan kaki ke Bandara Changi ketimbang menggunakan jasa transportasi daring yang perjalanannya berdurasi 16 menit Melansir Asia One , perjalanan tak biasa […]
7 Gejala Diabetes Pagi Hari yang Tak Boleh Diabaikan
Daftar Isi Gejala diabetes di pagi hari 1. Fenomena fajar (dawn phenomenon) 2. Rasa haus berlebihan 3. Sering buang air kecil 4. Tubuh terasa lelah 5. Mulut kering 6. Lapar berlebihan 7. Kesemutan pada tangan dan kaki Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Gejala diabetes pagi hari sering kali dianggap sepele karena mirip dengan keluhan yang […]
Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Daftar Isi Lantas, kenapa hal ini bisa terjadi? 1. Stres membuat otak tetap aktif 2. Gangguan fase tidur 3. Kualitas tidur yang buruk Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Sering tiba-tiba terbangun sekitar pukul 3 pagi lalu sulit tidur lagi meski tubuh masih lelah ? Kondisi ini ternyata cukup umum terjadi. Penyebabnya pun beragam, mulai dari […]
7 Kebiasaan Pagi yang Merusak Ginjal, Jangan Dianggap Sepele!
Daftar Isi Kebiasaan pagi yang merusak ginjal 1. Kurang minum air putih 2. Kurang tidur 3. Sarapan tinggi gula 4. Merokok 5. Jarang bergerak 6. Sering mengonsumsi makanan olahan 7. Terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Ginjal memiliki fungsi esensial buat tubuh. Namun tanpa disadari, sebagian orang masih melakukan kebiasaan pagi yang […]
6 Minuman di Pagi Hari Biar Fokus Seharian
Daftar Isi Minuman pagi hari untuk menjaga fokus 1. Air putih 2. Teh hijau 3. Jus beri 4. Teh kunyit 5. Cokelat panas 6. Air lemon Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Kopi memang ampuh meningkatkan fokus dan bikin melek. Namun tidak semua orang bisa minum kopi. Solusinya, berikut beberapa minuman di pagi hari yang dijamin […]
Lari Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Daftar Isi Manfaat lari pagi 1. Lebih mudah jadi kebiasaan 2. Bisa membantu kualitas tidur 3. Berpotensi membantu pembakaran lemak 4. Membantu mood dan fokus seharian Manfaat lari sore 1. Performa tubuh biasanya lebih optimal 2. Cocok untuk latihan lebih intens 3. Membantu melepas stres setelah kerja 4. Efisiensi energi bisa lebih baik Jakarta, Golden […]
5 Kebiasaan Pagi yang Diam-Diam Bisa Merusak Jantung
Daftar Isi 1. Langsung cek HP saat bangun tidur 2. Tidak sarapan 3. Sarapan tinggi natrium 4. Malas berjemur 5. Malas olahraga Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Jantung merupakan salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya. Meski terkesan sepele, ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Gangguan pada jantung […]
Awas, Kebiasaan Pagi Ini Diam-diam Bikin Kolesterol Naik
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Boleh saja kamu berpikir kebiasaan pagimu sudah sehat. Tapi, tahukah kamu ada kebiasaan pagi yang diam-diam bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah? Faktanya, bukan cuma gula darah yang bisa naik kalau kamu sengaja melewatkan sarapan, kadar kolesterol juga bakal mengalami hal yang sama. Sejumlah studi menunjukkan bahwa melewatkan sarapan bisa […]
6 Cara Melindungi Rambut saat Tidur agar Tidak Kusut di Pagi Hari
Daftar Isi 1. Hindari rambut basah sebelum tidur 2. Kepang rambut sebelum tidur 3. Gunakan scarf atau penutup rambut 4. Ikat rambut dengan gaya cepol atau ekor kuda 5. Kuncir rambut model ‘nanas’ 6. Gunakan sarung bantal satin atau sutra Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Bangun tidur dengan rambut kusut, kering, atau sulit diatur adalah […]
7 Minuman yang Perlu Dihindari di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong
Daftar Isi Minuman yang dihindari di pagi hari 1. Kopi 2. Jus buah 3. Minuman berkarbonasi 4. Teh 5. Minuman berenergi 6. Yogurt manis 7. Smoothie instan Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Memulai hari dengan sarapan sehat sangat penting untuk menjaga energi dan kesehatan jangka panjang. Namun ada beberapa jenis minuman yang perlu dihindari di […]