Kenali Dua Jenis Cedera Bahu yang Sering Terjadi Saat Gym dan Padel
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Olahraga seperti gym, padel, tenis, hingga renang kini semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas tersebut sangat mengandalkan sendi bahu yang memiliki rentang gerak paling luas serta fleksibilitas tinggi. Meski fleksibel, gerakan lengan yang dilakukan secara berulang dalam jangka panjang menyimpan risiko cedera yang bisa membatasi […]