Tips Ahli Agar Konsisten Olahraga, Mulai dari Lingkungan
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Menjaga konsistensi berolahraga kerap menjadi tantangan banyak orang. Semangat yang menggebu di awal sering kali meredup di tengah jalan. Padahal, menurut para ahli, kunci konsisten berolahraga tidak selalu bertumpu pada motivasi, melainkan kebiasaan dan lingkungan. Founder Primafit sekaligus life coach, Brian Billdt, mengatakan lingkungan memiliki peran besar dalam membentuk perilaku […]