Bukan Cuma Olahraga, Tidur Berkualitas Kunci Tubuh Sehat dan Prima
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Olahraga rutin kerap dianggap sebagai kunci utama untuk membentuk tubuh yang sehat dan prima. Padahal, ada satu faktor penting lain yang sering luput dari perhatian yakni tidur berkualitas. Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Vardian Mahardika, menegaskan bahwa tidur memegang peran krusial dalam proses pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik. Tanpa tidur yang […]