Jangan Kalap Saat Lebaran, Ini 6 Cara Menjaga Asupan Tetap Seimbang
Daftar Isi 1. Sarapan seimbang dan ringan 2. Makan secara perlahan dan terkontrol 3. Perbanyak minum air putih 4. Sertakan makanan yang baik untuk pencernaan 5. Batasi konsumsi makanan manis 6. Tetap aktif bergerak Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Menjaga asupan saat Lebaran penting dilakukan agar tubuh tidak mengalami gangguan pencernaan atau kelelahan akibat makan […]
Jangan Kalap saat Berbuka, Ini Dampaknya bagi Tubuh
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Kebiasaan makan berlebihan saat berbuka puasa masih sering terjadi, terutama setelah seharian menahan lapar dan haus. Padahal, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa pola makan yang tidak terkendali saat berbuka dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga lonjakan gula darah. Selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan dalam cara memperoleh […]