Tak Perlu Carbo Loading, Ini Cara Tepat Isi Energi Sebelum Olahraga
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Pernah sengaja makan sepiring besar pasta pada malam sebelum berolahraga agar tubuh lebih bertenaga keesokan harinya? Kebiasaan yang dikenal sebagai carb-loading ini memang sudah lama populer, terutama di kalangan pelari dan pemain sepak bola . Namun, ternyata tidak semua orang membutuhkannya. Krissy Ladner, Director of Sports Performance and Nutrition Education […]
Mengenal Mirroring: Tren ‘Balas Energi’ yang Viral di Kalangan Gen Z
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Istilah mirroring belakangan kian riuh di jagat media sosial , terutama di kalangan Gen Z . Mulai dari konten mengenai dinamika pertemanan hingga asmara, istilah ini kerap digunakan untuk menggambarkan sikap seseorang yang menyesuaikan energinya dengan lawan bicara. Sederhananya, jika seseorang diperlakukan dengan dingin, ia akan membalas dengan sikap yang […]