10 Kali Ditolak Cinta, Pria Ini Pangkas Berat Badan Sampai 40 Kg
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Ada kalanya penolakan justru menjadi titik balik terbesar dalam hidup seseorang. Hal itulah yang dialami Le Hoang Long, pria asal Ho Chi Minh City, Vietnam , yang berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kilogram setelah berkali-kali mengalami penolakan dalam urusan asmara . Kini, di usia 31 tahun, Long tak hanya […]
Hari-hari Berjalan Biasa, Tapi Hidup Terasa Berat? Ini Kata Psikolog
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Pernahkah kamu merasa bahwa hidup terasa lebih berat padahal aktivitas sehari-hari berhasil dilalui seperti biasanya? Jika iya, boleh jadi kamu tidak sendirian saat ini. Harga kebutuhan naik, pekerjaan terasa tidak aman, masa depan sulit ditebak, sementara kabar buruk terus muncul di media sosial . Di tengah kondisi seperti ini, banyak […]
Berat Normal Tapi Perut Makin Buncit, Waspada Gangguan Metabolik
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Celana mulai sempit di bagian pinggang, tapi timbangan masih menunjukkan angka “aman”. Kondisi ini sering dianggap biasa karena merasa belum masuk kategori berat badan berlebih, sehingga tak ada kekhawatiran apa-apa. Faktanya, terlalu fokus pada angka timbangan justru rawan membuat sinyal penting terlewat. Lingkar perut yang terus membesar bisa menjadi tanda […]
5 Keju Terbaik untuk Diet, Tak Cuma Bantu Turunkan Berat Badan
Daftar Isi Keju terbaik untuk diet 1. Keju cottage 2. Keju mozzarella 3. Keju feta 4. Keju Swiss 5. Keju ricotta Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Selama diet , apa boleh makan keju ? Tentu saja boleh! Yang penting, perhatikan jenis kejunya. Berikut jenis keju terbaik untuk diet. Keju tergolong sumber nutrisi penting termasuk protein. […]
Pilates Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
Daftar Isi 1. Membantu mengurangi lemak tubuh dan indeks massa tubuh (BMI) 2. Meningkatkan basal metabolic rate (BMR) 3. Memperbaiki komposisi tubuh Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Pilates selama ini dikenal sebagai olahraga ringan karena gerakannya lambat dan minim benturan. Namun, apakah pilates benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan? Pilates lebih sering dikaitkan dengan pembentukan […]
Tetap Makan Nasi, Kamu Bisa Turunkan Berat Badan dengan 3 Cara Ini
Daftar Isi Cara turunkan berat badan tapi tetap makan nasi 1. Perhatikan porsi makan 2. Ubah cara memasak 3. Tambah sayuran segar Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Ketika sedang menjalani program diet , banyak orang yang menganggap konsumsi nasi perlu dibatasi, bahkan ditiadakan. Nasi dianggap mempunyai kalori tinggi, sehingga tak cocok ketika menjalani program diet. […]
Mengapa Campak pada Orang Dewasa Lebih Berat?
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Campak tak cuma menyerang anak , tapi juga orang dewasa. Tak main-main, seringkali penyakit campak pada orang dewasa jauh lebih berat daripada anak-anak. Apa sebabnya? Ketua Satgas Vaksinasi PAPDI dr Sukamto Koesnoe menyoroti gaya hidup kaum urban yang tanpa disadari dapat memicu penurunan sistem kekebalan tubuh secara drastis sebagai salah […]
Ini 5 Kebiasaan saat Lebaran yang Bikin Berat Badan Naik
Daftar Isi Kebiasaan saat Lebaran yang bikin berat badan naik 1. Makan tidak teratur 2. Mengonsumsi makanan berlemak berlebihan 3. Banyak makan 4. Kurang gerak 5. Banyak makan dan minum manis Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Kenaikan berat badan setelah Lebaran sering dialami oleh banyak orang. Yang menjadi penyebab utama naiknya berat badan setelah Lebaran […]
Ini Waktu Terbaik Menimbang Berat Badan, Benar Pagi Hari Setelah BAB?
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Menimbang berat badan pada pagi hari setelah buang air kecil atau buang air besar sering disebut sebagai waktu paling akurat untuk mendapatkan angka di timbangan. Anjuran ini cukup sering beredar di media sosial maupun dalam diskusi seputar diet dan manajemen berat badan. Namun, apakah benar waktu tersebut paling tepat untuk […]
7 Tips Ini Bantu Kamu Cegah Berat Badan Naik, Anti-melar saat Lebaran
Daftar Isi 1. Mengatur porsi makan 2. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis 3. Perbanyak konsumsi sayur dan buah 4. Perbanyak minum air putih 5. Kembali ke pola makan normal 6. Tetap aktif bergerak 7. Menjalankan puasa sunnah Syawal Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Lebaran tak hanya identik dengan momen berkumpul bersama keluarga dan kerabat, […]