9 Kiat untuk Mengendalikan Amarah Selama Bulan Ramadhan
Daftar Isi 1. Mikir sebelum bicara 2. Ungkapkan kekhawatiran 3. Olahraga 4. Istirahat sebentar 5. Identifikasi solusi yang memungkinkan 6. Mulai dengan “Aku” 7. Jangan simpan dendam 8. Gunakan humor 9. Latih ketrampilan relaksasi Jakarta, Golden Samoyed Indonesia — Mengendalikan nafsu makan dan minum ternyata tidak sesulit mengendalikan amarah. Berikut beberapa kiat untuk mengendalikan amarah […]