breaking news New

Mau Makan Enak Tapi Sehat? Yuk Coba Makanan Berikut Ini!

Jika berbicara mengenai makanan, memang tidak ada habis-habisnya banyak sekali beragam makanan mulai dari makanan sup, panggang, maupun makanan yang digoreng yang pastinya memiliki rasa yang lezat. Makanan memang banyak yang lezat, akan tetapi belum tentu makanan tersebut sehat. Beberapa negara berikut ini memiliki makanan lezat dan sehat, sehingga cocok bagi kamu yang menjalani program diet. Penasaran makanan apa saja? Yuk disimak!

1. Nicoise Salad, Perancis

Makanan sehat sekaligus enak ini dapat kamu temukan di sepiring Nicoise Salad ini, Nicoise Salad merupakan makanan salad tradisional dari Perancis. Hidangan salad ini merupakan makanan yang sehat karena hidangan ini bebas dari kolestrol dan lemak jahat. Nicoise Salad ini merupakan salad yang memiliki bahan seperti buah zaitun ni├žoise, telur rebus, ikan teri maupun tuna, tomat ceri, mentimun, buncis, dan minyak zaitun

2. Tabbouleh, Dubai
Makanan yang satu ini memiliki bahan utama cocok sekali untuk kamu yang vegetarian. Makanan ini terbuat dari tomat. Peterseli, mint, bulgur, dan daun bawang. Setelah itu bahan bahan tersebut akan dicampur dan kemudian dibumbui dengan minyak zaiton, perasan lemon, dan garam. Bahkan ada juga yang menambahkan bawang putih serta selada

3. Kizaka, Angola

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet atau vegetarian, jangan sampai kamu lewatkan untuk mencicipi makanan yang satu ini yaitu Kizaka. Hidangan vegetarian paling populer di Angola ini terbuat dari daun singkong dan juga kacang tanah. Kedua bahan tersebut direbus hingga tekstur daun singkong berubah menjadi kental dan tekstur kacang tanah berubah menjadi saus

4. Mie Soba, Tiongkok
Berbeda dengan olahan mie pada umumnya, mie soba terbuat dari tepung gandum sehingga lebih menyehatkan. Dalam satu porsi mie soba sendiri memiliki kalori sebesaar 192, 8 gram protein, 42 gram karbohidrat, serat 3 gram dan juga lemak yang minim. Mie soba ini tidak mengandung gluten, dan mengantung vitamin B1 dan thiamine yang baik untuk tubuh. Biasanya mie soba disajikan dengan kuah kecap asin atau kaldu ikan cakalang

Itu dia deretan makanan sehat yang sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Apakah kamu tertarik untuk mencicipi salah satu makanan di atas?