Daftar Isi
Apa itu night terror?
Lebih berisiko pada anak
Gejala dan penyebab night terror
Jakarta, Golden Samoyed Indonesia
—
Sebuah video yang memperlihatkan seorang
anak
terbangun dari
tidur
sambil menangis histeris viral di media sosial. Banyak warganet mengaitkannya dengan
night terror
. Lantas, apa itu
night terror
?
Video itu viral di platform TikTok. Dalam unggahan akun @keluargaberbinar, terlihat seorang anak berusia 4 tahun bernama Binar tiba-tiba terbangun dalam kondisi panik sesaat setelah tertidur lelap.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pemilik akun sekaligus ibu Binar, Triya Nurul Iskandar mengatakan, pola serupa telah terjadi sejak anaknya masih kecil dan muncul berulang.
“Mimpinya selalu kayak gini dari kecil. Kalau udah terlelap, tiba-tiba kebangun hampir selalu kayak gini,” ujar Triya, Rabu (18/2), mengutip
detikhealth
.
Apa itu night terror?
Kejadian yang dialami Binar pun dikaitkan dengan
night terror
. Memangnya, apa itu
night terror
?
Night terror
pada dasarnya merupakan gangguan tidur yang membuat seseorang terbangun dalam kondisi histeris dan ketakutan hebat, namun tidak sepenuhnya sadar. Kondisi ini biasa terjadi pada fase tidur dalam alias
deep sleep
.
Mengutip laman
Cleveland Clinic
, night terror terjadi saat sebagian otak tertidur dan sebagian lainnya terjadi. Kondisi ini biasanya berlangsung selama 1-30 menit.
Setelahnya, seseorang akan kembali tertidur seperti biasa. Seseorang juga umumnya tak akan mengingat kondisi night terror yang dialami semalam.
Night terror diklasifikasikan sebagai salah satu jenis parasomnia, gangguan tidur yang memengaruhi gerakan dan perilaku saat tidur.
Lebih berisiko pada anak
Anak memang lebih berisiko mengalami
night terror
, utamanya usia 3-7 tahun. Dalam banyak kasus, anak akan ‘sembuh’ dari
night terror
saat memasuki usia remaja atau dewasa.
Sebuah penelitian memperkirakan
night terror
dialami oleh 1-6,5 persen anak berusia 1-12 tahun.
Saat mengalami
night terror
, anak tidak mudah ditenangkan. Boleh jadi ia akan semakin histeris saat Anda atau orang tua mencoba menenangkannya. Mereka juga bisa memperlihatkan perilaku setengah sadar seperti menendang, bergumam, atau berbicara tidak jelas.
Anak-anak yang mengalami
night terror
juga berisiko mengalami
sleepwalking
alias tidur sambil berjalan di kemudian hari serta mengompol.
Sementara pada orang dewasa,
night terror
lebih jarang terjadi.
Night terror
pada orang dewasa umumnya disebabkan oleh kondisi mental, seperti stres berlebih, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), dan gangguan cemas.
Gejala dan penyebab night terror
Tak diketahui dengan pasti apa yang menyebabkan
night terror
. Penelitian menunjukkan,
night terror
terjadi saat kesadaran terjebak di antara tahap tidur nyenyak dan terjaga.
Kendati demikian, beberapa hal disebut dapat memicu
night terror
. Berikut di antaranya:
– sedang sakit demam,
– kurang tidur,
– sleep apnea,
– stres atau cemas,
– konsumsi alkohol.
Adapun night terror umumnya ditandai dengan beberapa gejala berikut:
– berkeringat,
– berteriak atau menangis,
– napas cepat,
– detak jantung cepat,
– pupil mata melebar,
– tidur sambil berjalan,
– ketakutan dan panik,
– kebingungan,
– tak mampu ditenangkan,
– sulit bangun tidur,
– tidak ingat mimpi semalam.
(asr)
Baca lagi: Said Abdullah Soroti Independensi MSCI di Balik Anjloknya IHSG
Baca lagi: Review Film: Train Dreams
Baca lagi: Anggota Brimob Aniaya Siswa hingga Tewas, Polri Akan Tindak Tegas
